Imungu - Ирина Потокина (imungu) wrote,
Imungu - Ирина Потокина
imungu

Categories:

Поболтаем? Орторексия!

Хоть в ЖЖ сейчас и "несезон", всё же решила опубликовать поболтательный пост. А вдруг кто откликнется?

Началось все с ИГ, где я в свое время была подписана на многие ЗОЖ и ПП профили. Они меня вдохновляли становиться лучше в плане питания и образа жизни. Под таким вдохновением я пыталась заменить обычную муку на полезную, сахар на сироп агавы, "окончательно и бесповоротно" отказалась от быстросваренных круп и дрожжей. И какое-то время жила с этим достижением, невероятно гордясь собой.

1 copy.jpg

Но курочка по зернышку... И вот я уже не могу на бегу зайти в кафе и съесть обычную гречку (а вдруг ее при температуре более 60 градусов сварили). И вот я отказываю себе в любимых чиабатте и багете. И вот я пью пустой чай в кафе, пока все едят чизкейк. И вот мой дом переполнен пакетами со здоровой мукой, но печь почему-то я стала реже. И вот в гостях мне неуютно - нет привычной еды.

Неожиданно и вдруг я поняла, что мои принципы питания усложняют мне жизнь, лишают части удовольствий, мешают общению с близкими. А ведь это признаки орторексии, подумала я.

Подумала и отписалась практически ото всех ярых сторонников ПП, стала есть все, что хочу (разве что колу и чипсы оставила под запретом), но в разумных пределах и ничуть не жалею об этом. Радует то, что период ПП перегибов был у меня недолго, около полугода.

Кстати, мне кажется, что фуд блоггеры в группе риска - мы очень много говорим о еде, думаем о ее составе и качестве, да просто любуемся.

2 copy.jpg

А у вас есть/были признаки орторексии? Какие? Считаете вы это заболеванием? Боретесь с собой?

Ну, и сами признаки (из открытых источников интернет).

• Приоритет у состава пищи, ее вкус - на втором месте.
• Тщательное планирование меню на день или даже неделю вперед.
• Более трех часов в день в мыслях о здоровой еде, вариантах ее приготовления.
• Отказ от любимых продуктов из-за того, что они не несут в себе пользы для организма.
• Сложности в общении с близкими из-за разных систем питания, нежелание есть в общепите.

• Чувство вины при нарушении выбранных принципов питания.
• Чувство превосходства над людьми, которые питаются неправильно.
• Повышение требовательности к себе в плане питания и здорового образа жизни.
• Чувство контроля над собственной жизнью благодаря выстроенной системе питания.
• Повышение самооценки, чувство гордости при соблюдении выбранных принципов питания.

А для себя я сделала простой вывод: ПП и ЗОЖ - не хобби, а всего лишь образ жизни. А если все дела и интересы сводятся к ЗОЖ - это уже диагноз.
Tags: поболтать
Subscribe

promo imungu ноябрь 14, 2016 01:41 11
Buy for 1 000 tokens
Внимание! Опасный пост! После его прочтения вы наверняка захотите себе пасту-машину Philips. Конечно, при условии, что вы любите итальянскую кухню. Впрочем, этот универсальный прибор приглянется и тем, кто чаще готовит кухню советскую, американскую, дальне- и ближневосточную. В общем, всем, кто…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →