March 12th, 2012

Ушастик

Худеем к лету - часть 2. Учимся считать калории.

Каждый, кто хочет сбросить приличное количество килограммов (скажем, более 3-5), непременно должен научиться считать калории. Не будет лишним этот навык и для тех, кто желает избавиться лишь от пары кило или даже просто поддерживает свой вес в норме.

И здесь не так важно, будете вы это делать каждый день или всего пару раз в месяц для контроля. Здесь важно другое. Научившись считать калории, как поступающие с пищей, так и расходуемые в течение дня, вы научитесь управлять ими, а значит и своим весом.

Знаю, что многие скептически относятся к подсчету калорий, но сегодня я попробую вас переубедить.




Collapse )

promo imungu november 14, 2016 01:41 11
Buy for 1 000 tokens
Внимание! Опасный пост! После его прочтения вы наверняка захотите себе пасту-машину Philips. Конечно, при условии, что вы любите итальянскую кухню. Впрочем, этот универсальный прибор приглянется и тем, кто чаще готовит кухню советскую, американскую, дальне- и ближневосточную. В общем, всем, кто…