Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Ушастик

Худеем к лету – часть 6. Фитнес: кардио, силовой тренинг и стрейчинг

Наконец-то у меня вновь появилось немного свободного времени, чтобы продолжить начатое, а именно затронутую мною еще в апреле тему здорового образа жизни. И сегодня я бы хотела поговорить о таких важных составляющих фитнеса, как кардио, силовой тренинг и стрейчинг.




Collapse )

promo imungu november 14, 2016 01:41 11
Buy for 1 000 tokens
Внимание! Опасный пост! После его прочтения вы наверняка захотите себе пасту-машину Philips. Конечно, при условии, что вы любите итальянскую кухню. Впрочем, этот универсальный прибор приглянется и тем, кто чаще готовит кухню советскую, американскую, дальне- и ближневосточную. В общем, всем, кто…
Ушастик

Худеем к лету – часть 5. Фитнес: как себя заставить и что делать, чтобы не пропало желание

Если прошлая неделя была посвящена правильному питанию, то на этой мы будем говорить о том, как подружиться с фитнесом. Кажется, что сделать это очень нелегко – нужно быть либо фанатом активного образа жизни, либо каждый раз заставлять себя неимоверным усилием воли. Но золотая середина все же существует, и именно о ней мы будем говорить сегодня.

Итак, на повестке дня несколько злободневных вопросов. Как заставить себя вести более активный образ жизни? Как вписать фитнес в свой насыщенный график? Где взять силы, время и деньги на спорт? Как не бросить начатое?




Collapse )